マイクロダイエット

マイクロダイエットはイギリスで開発された栄養食品です。
1袋に体が必要とする約50種類もの栄養素(WHO/世界保健機関が
定める栄養基準をクリア)が含まれているにも関わらず、1食分わずか
約170〜260kcal。ビタミンやカルシウム毛豊奮に含んでいるのでダイエットに
起こりがちな肌荒れなどの問題もなく、健康的に減量できます。

効果的な使い方

毎日記録をつけましょう
毎日ダイエットグラフをつけ、体重やボディサイズのチェック、また、食事についてもバランスよく摂取したか記録することで、正しい食生活が身に付いていきます

どの食事の替わりに摂るか決めましょう
「マイクロダイエット」はあなたの減量プランや生活ペースに合わせて実行出来ます。まず、「マイクロダイエット」を1日2食にするか1食にするかを選びましょう

減量効果を早く出したい ゆっくり減量したい



水分を十分摂りましょう
スムーズに脂肪を燃焼させるためには水分が必要です
老廃物を体外へ排出するために必要です
空腹感の解消や便秘の予防にも有効です

積極的に体を動かしましょう
カロリー消費量が増えて、減量効果が促進されます
引き締まった、美しいプロポーションづくりに役に立ちます
ストレス解消にも効果的です

注意事項

急激に減量すればリバウンドしますので、1ヶ月に落とす体重は2〜3kgくらいが良いと言えます
大事なことは体重を落とすまでではなく、それを維持することで、継続して行うことが望まれます
製造会社 サニーヘルス社  http://www.sunnyhealth.co.jp